行程总览
本规划为三日两晚行程，以高铁为主要交通方式，兼顾都江堰水利工程核心区、青城山前山及灌县古城，体验自然与人文的完美结合。
第一天：南郑出发 · 初探古堰
- 上午：从汉中站乘坐高铁至成都东站（约2小时），换乘地铁2号线至犀浦站，转乘城际列车抵达都江堰站（约30分钟）。建议选择早班车，午前抵达。
- 中午：入住都江堰景区附近酒店或灌县古城内民宿，品尝当地特色餐尤兔头或葱葱卷。
- 下午：游览都江堰水利工程核心区（建议从秦堰楼入口进入），依次参观鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口，感受古代水利智慧。全程约3-4小时。
- 晚上：漫步南桥，欣赏夜景与岷江水色，在灌县古城内用晚餐，推荐尝试手掌鸡或腊排骨火锅。
第二天：问道青城 · 古城寻味
- 上午：乘坐公交或出租车前往青城山前山（车程约20分钟）。乘坐索道上行，徒步游览上清宫、老君阁等景点，体验“青城天下幽”的意境。建议游览4-5小时。
- 中午：在青城山脚下品尝白果炖鸡或道家素斋。
- 下午：返回都江堰市区，深度游览灌县古城，参观明城墙、文庙等历史遗迹，体验当地市井生活。
- 晚上：自由活动，可选择观看《道解都江堰》实景演出（需提前查询场次），或继续探索古城夜市小吃。
第三天：文化拾遗 · 惬意返程
- 上午：参观都江堰景区内的附属景点，如二王庙、安澜索桥，或前往熊猫谷（需提前预约）近距离观察大熊猫。
- 中午：享用最后一餐川味美食，推荐赵卖面的小饺子或太平张醪糟。
- 下午：根据返程高铁时间，提前1小时前往都江堰站，乘城际列车至犀浦，换乘地铁至成都东站，搭乘高铁返回汉中。
关键贴士
- 交通：汉中至都江堰以“高铁+城际铁路”联程最便捷，建议提前通过12306购票。都江堰市内公交、出租车及共享单车覆盖完善。
- 住宿：优先选择灌县古城或都江堰景区周边，便于游览与餐饮。
- 门票：都江堰景区约80元，青城山前山约90元，建议通过官方平台提前预约购票。
- 最佳季节：春季（3-5月）与秋季（9-11月）气候最为适宜。
- 装备建议：轻便徒步鞋、雨具、防晒用品，游览青城山需一定体力。
此行程紧凑而充实，既能领略千年水利工程的雄伟，也能沉浸于青城山的幽静与古城的烟火气，祝您旅途愉快。