一、行程概览与交通方式
出发地：汉中南郑区
目的地：云南省丽江市大研古城
推荐行程时长：5-6天（含往返交通）
交通方案：
1. 飞机（推荐）：从汉中城固机场直飞丽江三义机场，航程约1.5小时，适合时间有限的游客。
2. 高铁+火车：从汉中站乘高铁至昆明（约6小时），转乘动车至丽江（约3.5小时），适合喜欢陆路观光的游客。
3. 自驾：沿京昆高速、雅康高速、大丽高速行驶，全程约1100公里，建议分两日驾驶，途中可停留成都或西昌。
二、四日核心行程规划
第一天：抵达与古城初探
- 上午：抵达丽江，入住古城或束河古镇特色民宿
- 下午：漫步大研古城四方街，参观木府，登万古楼俯瞰全景
- 晚上：品尝腊排骨火锅，体验酒吧街民谣氛围
第二天：雪山与古镇之旅
- 全天：包车前往玉龙雪山（需提前预约索道票），游览蓝月谷、甘海子
- 傍晚：返回束河古镇，体验茶马古道文化
第三天：文化深度体验
- 上午：学习纳西东巴文字，体验手工扎染
- 下午：参观白沙古镇，欣赏白沙壁画
- 晚上：观看《丽江千古情》演出
第四天：休闲返程
- 上午：购买鲜花饼、普洱茶等特产，自由活动
- 下午：根据航班或列车时间返程
三、实用贴士
住宿推荐：
- 大研古城：适合喜欢热闹的游客，夜间活动丰富
- 束河古镇：相对安静，更具田园气息
- 雪山脚下：适合计划深度游览雪山的游客
美食清单：
- 必尝：纳西烤鱼、鸡豆凉粉、丽江粑粑、酥油茶
- 推荐餐厅：古城内的老字号小吃店、束河农家菜馆
注意事项：
1. 丽江海拔约2400米，注意防晒防高反
2. 古城石板路建议穿舒适平底鞋
3. 购买银器、茶叶等商品建议选择正规店铺
四、预算参考
- 交通：汉中-丽江往返机票约1200-2000元（视季节）
- 住宿：民宿每晚150-500元
- 餐饮：每日人均80-150元
- 门票：玉龙雪山套票约300元，木府60元
这份攻略兼顾自然风光与人文体验，可根据个人时间灵活调整行程。丽江的柔软时光，值得放慢脚步细细品味。