国庆节带孩子到汉中南郑游玩，推荐以下家庭友好攻略：
- 黎坪森林公园：以红叶和喀斯特地貌闻名，适合孩子徒步观察自然，景区内步道平缓，可进行生态教育，注意携带保暖衣物和零食。
- 汉山景区：登高俯瞰汉中盆地，文化底蕴深厚，亲子徒步可结合历史故事讲解，建议上午出行避免拥挤，备好饮水。
- 红寺湖：湖光山色适合亲子划船或野餐，环境清幽，可让孩子体验水上活动，注意安全防护。
- 行程建议：安排2-3天，首日黎坪，次日汉山与红寺湖，住宿选南郑城区家庭酒店，提前预订门票和车辆。
- 实用贴士：国庆期间人流较多，尽早出发；携带儿童常用药品和雨具，尊重当地习俗，保持环境整洁。